早上： * 9:00 起床 * 9:30 吃了早餐，包括粥、馒头和一杯蛋白粉 * 10:00 去遛狗 * 11:00 看奈飞新出的《三体》 下午： * 12:00 在家吃了午餐 * 13:00 听歌，舒曼的梦幻曲 * 13:30 健身，私教练肩背 * 16:30 去世豪广场买面包，Little Mermaid 晚上： * 18:00 吃饭 * 19:00 阅读，听歌，看《三体》 * 22:00 洗漱睡觉 结语： * Amy约去听音乐会，不太确定4月12号晚上是否已经从上海回成都。 * 推举40KG，
今天的故事，关于《悲惨世界》 这是我很喜欢的作品，也是在全球传播广泛的经典，探讨了人性，自由，勇敢，正义，今天宁我记忆深刻的开头的一个小故事。 故事开始，冉阿让原本是一名善良的劳动者，因偷了一条面包而被判19年苦役。 在漫长的牢狱生涯中，他遭受了非人的折磨，心灵变得扭曲，对社会充满了仇恨。 出狱后，他拿着假释的公文，在哪里都不受待见，大人不欢迎他，小孩用棍棒石头驱赶他，他只能像乞丐一样，流落街头。 一天晚上，在饥寒交迫之际，似乎在众神的指引下，冉阿让来到迪涅，投宿在米里哀主教的教堂。 主教给冉阿让提供了丰盛的晚餐，让他住在温暖的房间。但先前的经历让冉阿让此时不再信任任何人。 夜晚，冉阿让趁主教熟睡时，偷走了主教的银餐具，连夜从教堂跑了出去。 第二天早晨，两个警察抓着冉阿让，把他带回了教堂。 警察拿出一个口袋，里面装满了教堂的银器，问主教这些是否是教堂失窃的物品。 主教看了一眼袋子里的银质烛台和银盘，转身从墙上又取下另一对银制烛台，放进了袋子。 “ 你忘记拿走这些了，我的朋友。我给你的是面包，你要用它来赎回你的灵魂。” 冉阿让被米里哀主教的博爱精神所感化，
— 伯特·海灵格 我允许任何事情的发生 我允许，事情是如此的开始 如此的发展，如此的结局 因为我知道 所有的事情，都是因缘和合而来 一切的发生，都是必然 若我觉得应该是另外一种可能 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许别人如他所是 我允许，他会有这样的所思所想 如此的评判我，如此的对待我 因为我知道 他本来就是这个样子 在他那里，他是对的 若我觉得他应该是另外一种样子 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我有了这样的念头 我允许，每一个念头的出现 任它存在，任它消失 因为我知道 念头本身本无意义，与我无关 它该来会来，该走会走 若我觉得不应该出现这样的念头 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我升起了这样的情绪 我允许，每一种情绪的发生 任其发展，
For H
人心 听过一句俗话，每个人有三颗心 一颗在TA嘴里，为这个世界所知 另一颗在TA胸膛里，为TA的爱人和朋友所知 还有一颗秘密的心藏在深处，无人可知 嘴里的第一颗心，靠“耳朵”来听 听TA对于生活的看法 听TA对于工作的想法 听TA对于未来的计划 听TA对于问题的态度 这颗心往往是经过修饰和包装的，是人希望他人看到的样子。 胸膛里的第二颗心，靠“眼睛”来看 看TA的行动力，有没有工作和生活计划，有没有认真，还是说说而已 看TA的对待不同的人的言行和态度 看TA说的和做的是不是一致，是否知性合一 看TA是不是一开始很殷勤，后面就变了 这颗心更接近于人的本性，但仍然具有一定的选择性。 最后的这颗秘密的心，靠“你的心”来感受 感受TA对于压力的反应，如何释放 感受TA对于价值观冲突之后的态度 感受TA对于超越底线之后的应对 感受TA身处逆境时，采取的态度和对策 这颗心才是人最真实、最原始的自我。 信任 建立信任无非就是： 1. 真诚：
宋 · 李清照 昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。 试问卷帘人，却道海棠依旧。 知否？知否？应是绿肥红瘦。 昨夜因思念而难以入眠，直到深夜才带着醉意沉沉睡去 醒来后，看到窗外的海棠依然盛开，便问卷帘人，花，是否依旧美丽 卷帘人回答，你问我花是否依旧，我告诉你，花开花落，时间流逝，物是人非
转眼新年假期只剩下一半 前两天去给祖先烧纸，求他们的保佑 我给了祖宗们2个Plan，😂 不管以后是哪种情况，都希望我关心的人能好好的 夏夏的坟已经没有了 当初留在她墓里的那些小纪念品，也早丢失 没办法去到某个地方去看她 只能祈祷她在天上能快乐，没有痛苦 之后的每天都是见亲戚，吃肉，喝酒，应付着各种各样的人情世故 多年没见的亲戚见了，吃！喝！ 多年没见的朋友见了，吃！喝！ 好像这才是过年应该的方式 明天是情人节，这个节日注定会在路途上度过，也希望有情人终成眷属 做好当下，活在当下 然后，在24年做好目标 成为更好的自己，重新找回那个我
这里就是我的一个小角落 记录一些事情 给心里重要的人留言 能看到，我知道有人在想我 不能看到，这里也是我自己记录的一块小天地 我不打开访客统计，也不打开评论 让这里变成，自己的小天地 就好像小时候，我会用纸板，搭一个小空间 钻到里面，享受那短暂的自由时光
我是个情绪不那么稳定的人 遇到开心好笑，会控制不住，一直不停，笑到眼泪出来，腹部发酸 遇到感动伤心，会脸耳发红，眼眶湿润，呼吸急促 遇到情绪失控，会大声发泄，会大脑空白，会不顾后果的说一些故意刺激人的话，和做一些不应该做的事，事后又后悔不已 就好像心的房子里，住着一个叫做“安拉”的小魔鬼 在它自己的房间里，一切都很温暖 壁炉里燃着火苗，发出轻微的噼里啪啦的声响 墙上挂着安拉爱人的照片，微笑而迷人 桌上放着安拉喜欢的点心，旁边是香醇的饮品 房子的外面一直都很宁静，安拉也很喜欢这种感觉 它一直觉得自己是一个天使，随时都安宁、踏实、坚强、稳定 突然，有种莫名的力量入侵了安拉的房子，平衡突然被打破 压力越来越大，火苗熄灭，房间变的阴冷，照片变的模糊，点心生出霉点，饮品发出恶臭 安拉忍耐着，颤抖着，抱着自己的双臂，想要控制 直到那一刻，它长出尖牙，
开车上班路上，在听一行禅师的《活在此时此刻》，有这样一个小故事： 在东南亚，许多人都喜欢庞大多刺、气味很浓的水果 — 榴莲，甚至有的人会痴迷于榴莲，会将榴莲皮放到床下，以便能继续闻到它的味道。凡事都有但是，榴莲的气味对一行禅师来说，是种折磨。 一天，一行禅师在越南的寺院里独自练习诵经，碰巧佛殿里放了一个榴莲供佛。一行禅师敲着木鱼和磬，但榴莲的味道却让他完全无法集中精力，最后他只能将磬反扣，盖在榴莲上，才能继续。 诵完经后，一行禅师向佛陀深鞠一躬，“ 释放 ”了榴莲。 一行大师说：“ 如果有人对我说，‘ 我特别喜欢你，请尝一口榴莲吧。’那我一定会痛苦不已。你喜欢我，想让我快乐，却让我吃榴莲，这就是缺少理解的爱。你本意是好的，却没有正确理解他人”。 “ 爱一个人时，我们总希望他们快乐；他们不快乐，你也不会快乐。但快乐并不是一个人的事，真爱应能相互理解。爱，实际上是“ 理解 ”的别称。” “ 如果你无法理解他人，也就无法正确的去爱。缺少了理解，
我最近在做的事情，就是尽力的去把想做的都做好。 “ 想要未来的每天都好好喝水 最好的方式是从现在就开始掘井 而不是拼命的跑下山挑水回来 下山挑水是必要的 可以救命，但只能解燃眉之急 而且，我知道山下的水即将干涸 再不赶紧掘井找水，迟早会渴死 ” 一定要注意的点，就是“认真”，认真的去聆听，认真的去思考，认真的工作，认真的对待当下。 人都有想要去的地方，想要做的事情，但是那个地方，以及这个事情本身并不是结果。我看到过很多人，想要买一个心仪的包包，想要去西藏旅行，想要在一年里面挣到一百万。当实际做到的时候，让他们开心和难忘的，是那个省吃俭用的存钱，去线上线下挑选对比，换着衣服去搭配包包的那个过程，是准备假期，整理行程，做好风度人文的功课，是那个思考如何挣钱，并努力地投入去做的那个过程。
心如刀割 - 陈洁仪0:00/294.34775510204081× 《无题·相见时难别亦难》 唐·李商隐 相见时难别亦难，东风无力百花残。 春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。 晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。 蓬山此去无多路，青鸟殷勤为探看。 《锦瑟》 唐·李商隐 锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年。 庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃。 沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟。 此情可待成追忆？只是当时已惘然。 《西江月·宝髻松松挽就》 宋·司马光 宝髻松松挽就，铅华淡淡妆成。 青烟翠雾罩轻盈，飞絮游丝无定。 相见争如不见，有情何似无情。 笙歌散后酒初醒，深院月斜人静。 读到这几首诗的时候，从头到尾，两个词浮现在我脑海：无奈、错过 要给它们加上形容词，那就是：束手无策到万念俱灰的无奈，一失足成千古恨的追悔莫及